Crescer Juntas®
Um espaço seguro para mães desabafarem, partilharem e crescerem juntas
– sem julgamentos, com consciência e leveza!✨
“A rede de apoio é o alicerce que sustenta a jornada de cada mãe, lembrando-a de que não está sozinha.”
Imagina isto…
Terminas um dia de birras, correria, aquela sensação de estar sempre a apagar fogos e de dares tudo. No fim fica uma dúvida no ar: Estarei a fazer isto certo?
Olhas à tua volta e ninguém parece educar como tu. Nem o teu parceiro, nem a família. Às vezes, nem as tuas amigas. E aí… surge a solidão.
Agora, imagina um espaço só teu.
Com chá quente na mão (nem que seja virtual), onde partilhas com outras mães que compreendem sem julgar.
Um espaço onde não precisas explicar as tuas escolhas – porque elas já entendem.
Aqui, encontras validação, apoio e alívio para essa carga invisível que tantas vezes carregas.
O que é o Grupo “Crescer Juntas”?
Um grupo de apoio online, de 4 meses, pensado para mães que querem educar com respeito, mas que valorizam tanto o suporte emocional como as estratégias.
O que vais encontrar:
✔ Partilhas genuínas e sem julgamentos
✔ Validação das tuas emoções e desafios
✔ Apoio quando te sentes sozinha no teu caminho
✔ Um espaço seguro onde não precisas de ser perfeita
✔ Sugestões práticas adaptadas à tua realidade
No final de cada sessão, recebes um plano com ideias e práticas simples para aplicar no teu dia a dia.
Como funciona?
📆 Duração: 4 meses
👥 8 sessões de grupo (1h30 cada, a cada 15 dias)
💬 1 sessão individual no início (30 minutos)
📄 Plano prático personalizado após cada sessão
🧡 Vagas limitadas a 10 mães
💸 Investimento: 388€ ou 4 parcelas de 97€
📱Grupo de apoio privado
Antes de entrares talvez te sintas assim:
- Sobrecarregada com tantas decisões
- Cheia de dúvidas sobre se estás a fazer “bem”
- Sozinha, porque as pessoas à tua volta não educam como tu
- Sem espaço seguro para desabafar, sem julgamentos
- Exausta de conselhos não solicitados
- Queres aplicar a parentalidade consciente, mas sem te sentires ainda mais sobrecarregada
Depois de cada encontro, vais sentir:
- Menos peso nos ombros – não estás sozinha
- Mais confiança – estás no caminho certo
- Leveza – partilhar e ser ouvida transforma
- Apoio prático – sugestões simples, úteis e reais
A jornada em 4 fases
Ao longo dos 4 meses, percorremos juntas este caminho:
- Acolher
Validação emocional. Um espaço onde és ouvida sem julgamentos. - Simplificar
Trabalhamos crenças, expectativas e pressões que dificultam a tua experiência. - Mãe Real
Conexão entre conhecimento, instinto e apoio. Uma parentalidade mais autêntica. - Desfrutar
Mais amor, confiança e leveza. Com uma rede de suporte ao teu lado.
Sobre quem te acompanha:
Olá! Eu sou a Raquel, especialista em Parentalidade Positiva e fundadora do projeto Crescer com Amor. Nos últimos 13 anos, acompanhei muitas mães que se sentiam sozinhas e sobrecarregadas. O que percebi? Antes de estratégias, precisamos de acolhimento, validação e segurança.
Este grupo não é sobre regras. É sobre apoio real, entre mães reais, com espaço para o que sentes, o que pensas e o que precisas.
O que podes esperar de mim:
✔ Uma facilitadora que entende os teus desafios
✔ Apoio para encontrares o teu caminho com mais confiança
✔ Dicas práticas que respeitam a tua realidade
Pronta para Crescer Juntas?
Porque educar com consciência não devia ser solitário.
E porque partilhar torna tudo mais leve.
Reserva o teu lugar – apenas 10 vagas disponíveis!
Inscreve-te na lista de espera!
Perguntas Frequentes:
Como sei se este grupo é para mim?
Este grupo é para ti se és mãe e sentes que precisas de um espaço seguro para desabafar, partilhar e encontrar apoio – sem julgamentos. Se tens vontade de educar com mais consciência e leveza, mas às vezes te sentes sozinha nesse caminho, então estás no lugar certo.
O grupo é muito grande? Não me sinto confortável em grupos grandes.
Não! O grupo é intencionalmente pequeno – no máximo 6 mães – para que te sintas confortável, acolhida e com espaço para partilhar (ou apenas escutar, se preferires). Ninguém é obrigada a expor-se, e só partilhas se e quando sentires vontade.
E se eu não concordar com as opiniões das outras mães?
É normal existirem diferentes perspetivas. O mais importante é o respeito mútuo. Todas as mães no grupo partilham valores semelhantes sobre educar com amor e consciência, e este será sempre um espaço de escuta empática, não de confronto. Aqui, não existe certo ou errado – só caminhos diferentes.
Como funcionam as sessões?
As sessões decorrem online, em horário pós-laboral, para que seja mais fácil conciliar com a rotina familiar. O horário final será acordado com o grupo, para garantir que funcione para todas.
E se eu não conseguir participar numa sessão?
Não há problema! Todas as sessões serão gravadas, para que possas ver ou rever mais tarde, quando for mais conveniente para ti.
Como é feita a sessão individual?
A sessão individual acontece no início da jornada, online, e será marcada de acordo com a tua disponibilidade. Serve para nos conhecermos melhor, para que possas partilhar o que te trouxe até aqui e para eu te apoiar de forma ainda mais personalizada durante os 4 meses.
E se precisar de apoio entre sessões?
Tens acesso ao grupo exclusivo de mães, onde podes fazer perguntas, desabafar ou procurar apoio entre encontros.
Se sentires necessidade de um acompanhamento mais profundo ou estratégias específicas, podes agendar sessões individuais extra, à parte do grupo.
E depois dos 4 meses?
Podes escolher o que fizer mais sentido para ti:
• Renovar a tua participação no grupo e continuar nesta rede de apoio
• Iniciar um acompanhamento individual, se estiveres num momento de aprofundar o teu caminho com mais foco. Estarei contigo para te ajudar a perceber qual a melhor opção.
Tens alguma questão adicional?
Se há algo que não ficou claro ou se queres perceber melhor se este grupo é mesmo para ti, estou aqui para te ajudar.
📩 Envia um email para geral@crescercomamor.pt e conversamos!